Ergenlik döneminde zihinsel sağlık, üzüntülü hissetmekten daha fazlasıdır. Bir gencin hayatının birçok alanını etkileyebilir. Akıl sağlığı zayıf olan gençler, okul ve notlar, karar verme ve sağlıkları ile mücadele edebilir.
Gençlerde ruh sağlığı sorunları genellikle artan uyuşturucu kullanımı riski, şiddete maruz kalma ve HIV, cinsel yolla bulaşan hastalıklar ve istenmeyen hamileliğe yol açabilecek daha yüksek riskli cinsel davranışlar gibi diğer sağlık ve davranışsal risklerle el ele gider. Birçok sağlık davranışı ve alışkanlığı ergenlik döneminde oluştuğundan yetişkinlik yıllarına da taşınabilir. Gençlerin iyi bir ruh sağlığı geliştirmelerine yardımcı olmak çok önemlidir.
- Her 3 lise öğrencisinden 1’i, 2019’da 2009’dan bu yana yüzde 40’lık bir artışla kalıcı üzüntü veya umutsuzluk duyguları yaşadı.
- 2019 yılında, yaklaşık 6 gençten 1’i, 2009’dan bu yana% 44’lük bir artışla geçen yıl intihar planı yaptığını bildirdi.
İyi haber şu ki, gençler dirençlidir ve onların ruh sağlığını desteklemek için neyin yaradığını biliyoruz. Okula ve aileye bağlı hissetmek.
Neyse ki, zihinsel sağlığı destekleyen aynı önleme stratejileri uyuşturucu kullanımı ve şiddet gibi bir dizi olumsuz deneyimi önlemeye yardımcı olur.
Okulda, evde ve toplumda yetişkinler ve arkadaşlarla güçlü bağlar ve ilişkiler kurmak, gençlere bir bağlılık duygusu sağlar. Bu bağlılık duygusu önemlidir ve ergenleri kötü ruh sağlığından ve uyuşturucu kullanımı ve şiddet gibi diğer risklerden koruyabilir. Gençlik, birinin onları umursadığını bilmeye ihtiyaç duyar. Bağlantılar sanal olarak veya şahsen yapılabilir.
Gençlerin Ruh Sağlığını Desteklemede Herkese Bir Rol Var
COVID-19 pandemisi sırasında ulusal düzeyde öğrendiğimiz gibi, okullar, toplumumuzda çocukları ve aileleri desteklemek için kritik öneme sahiptir. Okulların eğitim sağlaması beklenirken, gençlere fiziksel aktivite ve akademik, sosyal, zihinsel sağlık ve fiziksel sağlık hizmetlerine katılma fırsatları da sağlar; bunların tümü stresi azaltabilir ve olumsuz sonuçlara karşı korunmaya yardımcı olabilir.
Bununla birlikte, pandemi birçok okul temelli hizmeti kesintiye uğrattı, ebeveynler üzerindeki yükü artırdı, aileler üzerindeki stresi artırdı. Özellikle sosyal ve sosyal kaynaklı olumsuz sağlık sonuçları açısından zaten risk altında olan aileler arasında, hem ebeveynler hem de çocuklar için uzun vadeli sağlık sonuçlarını potansiyel olarak etkiledi.
Okullar Neler Yapabilir?
Okulların ister sanal olarak olsun, isterse gerçek. Ancak olması gerektiği gibi olmalıdır.
- Öğrencileri ruh sağlığı hizmetlerine yönelik
- Sosyal duygusal öğrenmeyi bütünleştirme
- eğitim personeli Personel ruhuna yönelik hizmetler
- sıkılaştırmak için disiplin politikalarını gözden geçirmek
- Güvenli ortamlar yaratmak
Ebeveynler ve Aileler Neler Yapabilir?
- Açık ve dürüst bir şekilde iletişim kurun.
- Sağlıklı karar vermeyi kolaylaştırmak için gençleri denetleyin
- Gençlerle ortak aktivitelerin tadını çıkararak zaman geçirin
- Okul etkinliklerine katılın ve ev ödevlerine yardımcı olun
- Öğretmenler ve yöneticilerle düzenli olarak iletişim kurun
Kaynak: CDC
